葉菜 おかひじきの栄養と効果とは? 2018.05.17 vegeon 皆さんは『おかひじき』という野菜を見たり、聞いたことはありますか? 私自信、八百屋で働いてから初めておかひじきを目にしました。おかひじきは栄養が豊富で美容効果も高く、女性にオススメしたい野菜ですが、カルシウムなど骨を生成…